Skulpturvandring, geocaching, mørkevandring og en gåtur med en lokal politiker. Sundheds-ugen i uge 41 byder på lidt af hvert. Turene er arrangeret af lokale foreninger og gåfælles-skaber, og målet er at sætte fokus på glæden ved at gå sammen.
Temaet for årets Sundhedsuge i Skanderborg Kommune er "Gå sammen – sammen er sjovest". Og man behøver hverken være erfaren vandrer eller i særlig god form for at være med.
Rundt omkring i kommunen er der ture i forskellige længder og tempi. Nogle er et par kilometer i roligt tempo, mens andre byder på længere vandringer.
Fælles for dem er, at man får mulighed for både at bevæge sig, komme ud i naturen og møde andre mennesker.
»Sundhed handler ikke kun om kost og motion. Det handler også om trivsel, fællesskab og om at høre til. En gåtur er noget af det nemmeste, vi kan gøre for vores sundhed, og samtidig giver den mulighed for at møde andre. Jeg håber, at Sundhedsugen kan få flere til at tage det første skridt og prøve et af de lokale gåfællesskaber,« siger Jens Szabo, formand for Sundheds- og Omsorgsudvalget.
Fra skulpturer til mørkevandring
En gåtur behøver ikke kun være en tur fra A til B. Det viser programmet for Sundhedsugen, som byder på flere anderledes måder at komme ud at gå på.
Tirsdag den 6. oktober kan man komme med på en delvis mørkevandring i Bøgeskoven ved Skanderborg.
Onsdag den 7. oktober er der både skulpturvandring i Galten og geocaching i Smedeskoven, hvor deltagerne skal på jagt efter en gemt cache ved hjælp af GPS.
Der er også mulighed for at gå en tur med lokale politikere i Galten og Ry og få en snak undervejs om lokale sundhedstilbud og hvad deltagerne ellers har på hjerte.
For Lidy Jensen er gåfællesskaber ikke noget, der kun findes i Sundhedsugen. Tværtimod.
Hun var med til at starte Motionscaféen i Skanderborg for 12 år siden og har været frivillig lige siden. Hun har set, hvordan de ugentlige ture giver et smil på læben, gode snakke og sågar venskaber.
»Mange kommer for at få motion og frisk luft, men fællesskabet betyder mindst lige så meget. Vi er typisk 30-40 stykker, der mødes i Motionscafeen om mandagen. Vi fordeler os i grupper og slutter af med fælles kaffe bagefter. Det er hyggeligt. Det handler ikke om at gå hurtigt eller langt, men om at komme afsted sammen,« siger Lidy Jensen.
Hun forklarer, at nogenlunde lige mange mænd og kvinder deltager i gåturene, og at den ældste faste deltager er 92 år.
Et af de nye ansigter i Motionscafeen er Birte Damgaard. Hun har været med siden sommerferien, hvor hun gik på pension.
»Jeg kan godt lide at gå og helst sammen med andre. Jeg er blevet taget godt imod, og det er nemt at være med. Det er bare at møde op. Man fortryder aldrig en gåtur,« siger hun med et glimt i øjet.
Der findes motionscafeer i Skanderborg, Højvangen, Hørning og Ry, og der er faste gåture året rundt. Alle er velkomne, og man kan bare møde op og være med uden tilmelding.
Fortsæt gerne efter Sundhedsugen
Et af formålene med Sundhedsugen er også at gøre flere opmærksomme på de gåfællesskaber, der allerede findes tæt på, hvor de bor.
Mange af de foreninger og fællesskaber, der åbner deres ture for nye deltagere i Sundhedsugen, går nemlig sammen hele året.
Derfor kan Sundhedsugen også være en anledning til at prøve et lokalt fællesskab af og se, om det er noget, man har lyst til at fortsætte med.
De fleste ture kræver ikke tilmelding. Hvis tilmelding er nødvendig, fremgår det af programmet.
Se alle ture, tidspunkter og mødesteder på www.skanderborg.dk/sundhedsugen.
